• Show all
  • Baza wiedzy
  • Bez kategorii
  • Dla trenerów
  • ekipa
  • Slajder strona główna
  • Szkolenia
  • Treningi personalne
  • Warsztaty
Z cyklu zbuduj fundamenty
MOBILNOŚĆ I STABILNOŚĆ 5h – piłka i miniband w prezencie

Cena: 250,00 PLN Pozostało miejsc: 7 dostępne UWAGA. WAŻNE INFORMACJE. W CELU ZAPEWNIENIA JAK NAJWIĘKSZEGO KOMFORTU I BEZPIECZEŃSTWA UCZESTNIKÓW WARSZTATU, LICZBA UCZESTNIKÓW ZOSTAŁA ZMNIEJSZONA O POŁOWĘ I JEST ONA DODATKOWO ZDECYDOWANIE OBNIŻONA NIŻ OBECNE OBOSTRZENIA. W PRZYPADKU GDY OBOSTRZENIA PANDEMICZNE SPOWODUJĄ BRAK MOŻLIWOŚCI PRZEPROWADZENIA WARSZTATU NATYCHMIASTOWO ZWRACAMY 100% KOSZTÓW. BEZPIECZEŃSTWO I BRAK RYZYKA. ZAPRASZAMY. Mobilność […]

“Olympic Weightlifting”
rwanie i podrzut w teorii i praktyce 6h

  UWAGA! WAŻNE INFO. Z POWODU NIEJASNYCH I NIEPRECYZYJNYCH ROZPORZĄDZEŃ RZĄDU W ZWIĄZKU Z NARASTAJĄCĄ PANDEMIĄ COVID I ZAMKNIĘCIEM SIŁOWNI I OBIEKTÓW FITNESS JESTEŚMY ZMUSZENI ODWOŁAĆ TO WYDARZENIE, A W ZASADZIE PRZENIEŚĆ JEGO ORGANIZACJĘ NA NAJBLIŻSZY PRAWNIE MOŻLIWY I ZDROWOTNIE BEZPIECZNY TERMIN. OCZYWIŚCIE PROSIMY O KONTAKTOWANIE SIĘ Z NAMI DROGĄ MAILOWĄ W SPRAWIE ZWROTÓW (JEŻELI […]

“Cross training”
szkolenie instruktorskie 16h

Cena: 599,00 PLN Pozostało miejsc: Wyprzedano

“Kalistenika dla trenerów personalnych i instruktorów zajęć grupowych” szkolenie instruktorskie 10h

Pozostało miejsc: Wyprzedano Cena: 599,00 PLN Serdecznie zapraszamy na kolejną edycję szkolenia “Kalistenika dla trenerów personalnych i instruktorów zajęć grupowych”. Prowadź w sposób profesjonalny zajęcia grupowe oparte o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała. Wprowadź nowości do swoich personalnych planów treningowych. Bądź bardziej wszechstronny, a przede wszystkim doskonale wyedukowany. Zdobądź wiedzę, praktykę, umiejętności i bądź level wyżej. […]

“Olympic Weightlifting”
rwanie i podrzut w teorii i praktyce 6h

Pozostało miejsc: Wyprzedano Cena: 250,00 PLN UWAGA. Ważne info. Ten warsztat planowo miał odbyć się 04.04.2020, ale z przyczyn Nam wszystkich wiadomych nie mógł odbyć się w wyznaczonym terminie. Zapraszamy wszystkie osoby zapisane na edycję kwietniową 28.06.2020 do Crosshouse. Zostały 2 wolne miejsca. Kto pierwszy ten lepszy.   Wszystkie osoby zainteresowane tematyką podnoszenia ciężarów, które […]

Z cyklu zbuduj fundamenty
MOBILNOŚĆ I STABILNOŚĆ 4h – SZKOLENIE INDYWIDUALNE

Cena: 500,00 PLN Pozostało miejsc: 10 dostępne Mobilność i stabilność to umiejętności fundamentalne bez dwóch zdań. W przypadku braku prawidłowej ruchomości w stawach (mobilności) lub/i występowania niepożądanych przemieszczeń ruchowych w stawach (brak stabilności) zapomnij o poprawnej technice wykonywania ćwiczeń w którym te stawy biorą udział. Obniżona mobilność i słaba stabilizacja zwiększają ryzyko kontuzji. Braki mobilnościowe […]

“Sylwetka na medal, protokół treningowo – dietetyczny”
szkolenie 8h

Serdecznie zapraszamy Was na doskonałe szkolenie dotyczące szeroko pojętej tematyki treningu sylwetkowego.   Miejsce : Warszawa klub “Crosshouse” ul. Ciołka 13 Termin : 08.03.2020 Godziny i czas trwania: 8h start: 10:00 zakończenie: 18:00 Cena 499zł – cena obowiązująca do 20.02.2020 lub do wcześniejszego wyczerpania miejsc, cena obowiązująca po 20.02.2020 599zł Liczba miejsc: 20   Kolejna […]

“Diagnostyka funkcjonalna w treningu personalnym” – szkolenie 8h

Pozostało miejsc: Wyprzedano Cena: 599,00 PLN Absolutny hit i szkolenie “must have” dla każdego obecnego i przyszłego trenera personalnego, a także dla wszystkich którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i zacząć trenować lub trenować innych w sposób przemyślany i prozdrowotny. Dajemy Wam genialne narzędzia diagnostyczne, pozwalające w sposób wyjątkowy podnieść Wasze kompetencje i wartość na trenerskim rynku. Od wielu lat branża […]

TRENING SIŁOWY
programowanie i technika ćwiczeń 6h

Pozostało miejsc: Wyprzedano Cena: 199,00 PLN Siła to fundament pod każdy cel. Stawiaj solidne fundamenty. Poznaj trening siłowy w teorii i praktyce. 6 godzinne szkolenie teoretyczno praktyczne dla każdego. Absolutne “must have” i “must know” w przypadku profesjonalnego i skutecznego podejścia do tematu treningu. SERDECZNIE ZAPRASZAMY  Warszawa Crosshouse ul. Ciołka 13   data: 17.11.2019 godzina 11:00 – 17:00 […]

PLYOMETRIA w treningu personalnym i zajęciach grupowych – warsztat 4h

Cena: 199,00 PLN Pozostało miejsc: Wyprzedano Serdecznie zapraszamy Was na drugą edycję doskonałego warsztatu z PLYOMETRII. 12.10.2019 godzina 14:00 – 18:00 Warszawa CROSSHOUSE ul. Ciołka 13 Treningi o charakterze plyometrycznym niewątpliwie powinny być istotnym elementem każdego programu przygotowania motorycznego. Potocznie nazywany treningiem skocznościowym, jest świetnym narzędziem do wytwarzania mocy. Łącząc siłę i szybkość w genialny sposób […]