• Show all
  • Baza wiedzy
  • Bez kategorii
  • Dla trenerów
  • ekipa
  • Slajder strona główna
  • Szkolenia
  • Treningi personalne
  • Warsztaty
“Olympic Weightlifting”
rwanie i podrzut w teorii i praktyce 6h

Pozostało miejsc: 12 dostępne Cena: 199,00 PLN Sześciogodzinnny warsztat pod okiem wspaniałej trenerki II klasy podnoszenia ciężarów, związanej ze sztangami i talerzami już od 17 lat, a przez 9 lat czynnej zawodniczki, reprezentantki Polski, wielokrotnej medalistki mistrzostw Polski, uczestniczki Mistrzostw Europy i Świata Malwiny Grądzkiej.   Warszawa  Crosshouse ul. Ciołka 13  4.04.2020 godzina 13:30 – […]

“Kalistenika dla trenerów personalnych i instruktorów zajęć grupowych” szkolenie instruktorskie 10h

Pozostało miejsc: 4 dostępne Cena: 559,00 PLN Serdecznie zapraszamy na pierwszą edycję szkolenia “Kalistenika dla trenerów personalnych i instruktorów zajęć grupowych”. Prowadź w sposób profesjonalny zajęcia grupowe oparte o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała. Wprowadź nowości do swoich personalnych planów treningowych. Bądź bardziej wszechstronny, a przede wszystkim doskonale wyedukowany. Zdobądź wiedzę, praktykę, umiejętności i bądź level […]

“Olympic Weightlifting”
rwanie i podrzut w teorii i praktyce 6h

Cena: 250,00 PLN Pozostało miejsc: Wyprzedano Sześciogodzinnny warsztat pod okiem wspaniałej trenerki II klasy podnoszenia ciężarów, związanej ze sztangami i talerzami już od 17 lat, a przez 9 lat czynnej zawodniczki, reprezentantki Polski, wielokrotnej medalistki mistrzostw Polski, uczestniczki Mistrzostw Europy i Świata Malwiny Grądzkiej.   Warszawa  Crosshouse ul. Ciołka 13  29.03.2020 godzina 11:00 – 17:00 […]

Z cyklu zbuduj fundamenty
MOBILNOŚĆ I STABILNOŚĆ 5h – piłka i miniband w prezencie

Cena: 250,00 PLN Pozostało miejsc: Wyprzedano Mobilność i stabilność to umiejętności fundamentalne bez dwóch zdań. W przypadku braku prawidłowej ruchomości w stawach (mobilności) lub/i występowania niepożądanych przemieszczeń ruchowych w stawach (brak stabilności) zapomnij o poprawnej technice wykonywania ćwiczeń w którym te stawy biorą udział. Obniżona mobilność i słaba stabilizacja zwiększają ryzyko kontuzji. Braki mobilnościowe wpływają na […]

“Sylwetka na medal, protokół treningowo – dietetyczny”
szkolenie 8h

Serdecznie zapraszamy Was na doskonałe szkolenie dotyczące szeroko pojętej tematyki treningu sylwetkowego.   Miejsce : Warszawa klub “Crosshouse” ul. Ciołka 13 Termin : 08.03.2020 Godziny i czas trwania: 8h start: 10:00 zakończenie: 18:00 Cena 499zł – cena obowiązująca do 20.02.2020 lub do wcześniejszego wyczerpania miejsc, cena obowiązująca po 20.02.2020 599zł Liczba miejsc: 20   Kolejna […]

“Cross training”
szkolenie instruktorskie 16h

Cena: 699,00 PLN Pozostało miejsc: Wyprzedano

Z cyklu zbuduj fundamenty
MOBILNOŚĆ I STABILNOŚĆ 5h – piłka i miniband w prezencie

Cena: 199,00 PLN Pozostało miejsc: Wyprzedano Ponieważ wszystkie miejsca na wydarzenie 12.01.2020 rozeszły się momentalnie, dajemy Państwu powtórkę tego warsztatu, tym samym szansę na zapis w drugim terminie edycji styczniowej 2020. Prosimy nie czekajcie na zapis do ostatniej chwili. Informujemy również że jest to ostatnia edycja w starej cenie 199zł.   Mobilność i stabilność to umiejętności fundamentalne […]

“Diagnostyka funkcjonalna w treningu personalnym” – szkolenie 8h

Pozostało miejsc: Wyprzedano Cena: 599,00 PLN Absolutny hit i szkolenie “must have” dla każdego obecnego i przyszłego trenera personalnego, a także dla wszystkich którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i zacząć trenować lub trenować innych w sposób przemyślany i prozdrowotny. Dajemy Wam genialne narzędzia diagnostyczne, pozwalające w sposób wyjątkowy podnieść Wasze kompetencje i wartość na trenerskim rynku. Od wielu lat branża […]

TRENING SIŁOWY
programowanie i technika ćwiczeń 6h

Pozostało miejsc: Wyprzedano Cena: 199,00 PLN Siła to fundament pod każdy cel. Stawiaj solidne fundamenty. Poznaj trening siłowy w teorii i praktyce. 6 godzinne szkolenie teoretyczno praktyczne dla każdego. Absolutne “must have” i “must know” w przypadku profesjonalnego i skutecznego podejścia do tematu treningu. SERDECZNIE ZAPRASZAMY  Warszawa Crosshouse ul. Ciołka 13   data: 17.11.2019 godzina 11:00 – 17:00 […]

PLYOMETRIA w treningu personalnym i zajęciach grupowych – warsztat 4h

Cena: 199,00 PLN Pozostało miejsc: Wyprzedano Serdecznie zapraszamy Was na drugą edycję doskonałego warsztatu z PLYOMETRII. 12.10.2019 godzina 14:00 – 18:00 Warszawa CROSSHOUSE ul. Ciołka 13 Treningi o charakterze plyometrycznym niewątpliwie powinny być istotnym elementem każdego programu przygotowania motorycznego. Potocznie nazywany treningiem skocznościowym, jest świetnym narzędziem do wytwarzania mocy. Łącząc siłę i szybkość w genialny sposób […]